Pessoal, essa semana comecei a fazer Aula de Pilates! Sim, é verdade que a vida de um MBA é bastante corrida e se a gente deixar passa o dia todo na faculdade, mas é fundamental exercitar e cuidar da saúde, não é mesmo?
Madri é uma cidade repleta de opções para se exercitar, desde caminhadas pelos belos parques até academias de alto padrão, já eu, escolhi o Pilates. O “click” veio em uma das mock interviews realizadas aqui na IE, ao final da entrevista a avaliadora me deu um feedback falando que minha postura ao senta “passava sensação de desleixe”, observei que eu realmente estava com uma péssima postura e precisava mudar.
Para os que não estão familiarizados, Pilates é um sistema de condicionamento físico que busca unir o corpo e a mente, trabalhando aspectos corporais, como tonificação muscular, postura e condicionamento físico,além de exercícios de respiração e concentração, com alongamento e relaxamento, aliviando a ansiedade e o estresse.
Aqui é Madri é comum encontrar clínicas de fisioterapia e estudios de Pilates, a oferta é ampla e eu estou bastante contente.
Pilates busca unir o corpo e a mente, trabalhando o condiconamento e a concentração.
Diário de um MBA 